¿Cómo saber si tengo SOP? Síntomas, diagnóstico y por qué ahora se llama SOMP
Reglas irregulares, acné, vello o dificultad para controlar el peso. Te explicamos cómo se diagnostica el SOP, qué síntomas tiene y por qué ahora se llama SOMP.
Por Isabel Vielsa
28 de octubre de 2026 · 5 min de lectura
El SOP se diagnostica cuando se cumplen al menos dos de estos tres criterios: ciclos irregulares o falta de ovulación, exceso de andrógenos (por síntomas o en la analítica) y ovarios con muchos folículos en la ecografía o una hormona antimülleriana (AMH) elevada. Además, hay que descartar otras causas. Ningún síntoma aislado, ni una ecografía por sí sola, basta para confirmarlo.
Quizá tu regla nunca ha sido regular. O te cuesta controlar el peso aunque te cuides, tienes acné que no se va o vello donde no esperabas. Y alguna vez te han dicho «eso es que tienes ovarios poliquísticos», sin más explicación.
Es una de las alteraciones hormonales más frecuentes: afecta aproximadamente a 1 de cada 8 mujeres. Y muchas tardan años, y varios médicos, en tener un diagnóstico claro.
¿Qué es el SOP y por qué ahora se llama SOMP?
El síndrome de ovario poliquístico es una alteración hormonal y metabólica. Afecta a la ovulación y a los andrógenos (hormonas como la testosterona), y con frecuencia a cómo el cuerpo responde a la insulina.
En mayo de 2026, un consenso internacional publicado en The Lancet le dio un nuevo nombre: síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP). El nombre antiguo daba a entender que el problema eran unos quistes en los ovarios. En realidad, lo que se ve en la ecografía son folículos en desarrollo, y no todas las mujeres con este síndrome los tienen.
El nuevo nombre recoge mejor lo que ocurre: intervienen varias hormonas (poliendocrino), hay un componente metabólico y afecta a la función del ovario. El cambio se aplicará de forma gradual, así que durante un tiempo seguirás oyendo ambos nombres.
¿Cuáles son los síntomas del SOP?
Reglas irregulares
Ciclos de más de 35 días, muy variables, o ausencia de regla durante meses.
Signos de exceso de andrógenos
Vello en cara, pecho o abdomen, acné persistente o pérdida de cabello en la coronilla.
Cambios metabólicos
Aumento de peso, sobre todo en el abdomen, o dificultad para perderlo, y resistencia a la insulina.
Dificultad para quedarse embarazada
Porque la ovulación es irregular.
Cambios en el estado de ánimo
como ansiedad o ánimo bajo, que también se asocian al síndrome.
Síntomas
Los síntomas varían mucho de una mujer a otra, y no hace falta tenerlos todos. Lo importante es reconocer qué te pasa a ti y desde cuándo.
¿Cómo se diagnostica el SOP?
El diagnóstico se hace en consulta, juntando tu historia, la exploración, la analítica y, si hace falta, una ecografía. En mujeres adultas, la guía internacional de 2023 pide al menos dos de estos criterios:
- Ciclos irregulares o falta de ovulación.
- Exceso de andrógenos, por síntomas o en la analítica.
- Ovarios con muchos folículos en la ecografía o una hormona antimülleriana (AMH) elevada en sangre.
Si ya tienes ciclos irregulares y signos de exceso de andrógenos, no hace falta ecografía ni AMH para confirmarlo.
También hay que descartar otras causas que producen síntomas parecidos: alteraciones de tiroides, prolactina alta u otros trastornos hormonales menos frecuentes. Por eso una analítica hormonal bien interpretada es parte del proceso.
¿Puedo tener SOP sin ovarios poliquísticos?
Sí. Si cumples los dos primeros criterios, el diagnóstico es posible aunque la ecografía sea normal. Y al revés: ver muchos folículos en una ecografía, sin otros síntomas, no significa tener SOP.
Es una de las razones del cambio de nombre: el síndrome no se define por la imagen del ovario.
¿Y en adolescentes?
En los primeros 8 años tras la primera regla, los ciclos irregulares y los ovarios con muchos folículos pueden ser normales. Por eso, en adolescentes no se recomienda usar la ecografía ni la AMH para diagnosticarlo. Hacen falta tanto ciclos irregulares como signos de exceso de andrógenos.
¿Por qué es importante tener un diagnóstico?
Porque el SOP no es solo un problema de la regla. Las mujeres con este síndrome tienen más riesgo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. También puede influir en la fertilidad, la piel y el bienestar emocional.
Saber qué te pasa permite actuar a tiempo: cuidar tu salud metabólica, entender tu ciclo y elegir un tratamiento según lo que más te preocupa. Para muchas mujeres, poner nombre a lo que les ocurre es ya un alivio.
¿Cuándo conviene consultar?
Si tus ciclos son irregulares desde hace tiempo, o notas acné, vello o cambios de peso que no sabes explicar, merece la pena consultar. No hace falta esperar a querer quedarte embarazada ni a que los síntomas empeoren.
Tampoco conviene empezar suplementos o dietas por tu cuenta antes de tener un diagnóstico. Pueden enmascarar los síntomas y dificultar la valoración.
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Preguntas frecuentes
¿El SOP tiene cura?
No desaparece, pero los síntomas y los riesgos asociados pueden controlarse bien con cambios en el estilo de vida y, cuando hace falta, tratamiento médico.
¿Con SOP puedo quedarme embarazada?
Sí, muchas mujeres con SOP se quedan embarazadas. A veces necesitan ayuda para regular la ovulación, por eso conviene consultarlo con tiempo.
¿Un quiste en el ovario es lo mismo que el SOP?
No. Un quiste ovárico es una estructura concreta del ovario; el SOP es un síndrome hormonal y metabólico. Lo que se ve en la ecografía del SOP son folículos, no quistes.
¿Qué análisis se piden para diagnosticar el SOP?
Suelen incluir andrógenos, hormonas del eje ovárico, tiroides, prolactina y parámetros metabólicos como glucosa e insulina. La selección depende de tu caso.
¿SOP y SOMP son lo mismo?
Sí. SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino) es el nuevo nombre del SOP, adoptado en 2026.
Referencias
- Guía internacional de SOP 2023, resumen: criterios diagnósticos en adultas y adolescentes.
- Medicine Today, nueva guía de SOP: AMH o ecografía, no ambas; mayor riesgo cardiovascular.
- Healthed, explicación de la guía: 1 de cada 8 mujeres; retrasos en el diagnóstico.
- El Espectador, cambio de nombre a SOMP: publicado en The Lancet, aplicación plena en la guía de 2028.
- UNAM Global, de SOP a SOMP: folículos en desarrollo, no quistes patológicos.
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